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如何提高自己的反应速度?
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首先这应该是你的反应意识还不够,这个是要多多练习的,如知觉训练、爆发力与速度训练、时机把握练习、手眼协调技巧、敏捷度练习等。这些训练在提高身体各部位协调能力的同时,还会大大提高臂膀、前臂和肩部的力量。最好的方法是多打打乒乓球,和排球还有就是
快慢交替练肌肉。肌肉能够控制人体动作的速度和力量,人们可以通过快慢运动交替,反复练习来培养肌肉的“运动记忆”,例如快慢交替跑,练习哑铃时快几下海几下。
调整控制呼吸。练习有意识的控制呼吸,例如走路时三步一呼,两步一吸;跑步时调节呼吸节奏,这能鼓舞身心、稳定情绪,让人在反应时控制力更强。▲
怎么提高大脑反应速度?
玩些枪战游戏,多锻炼,打篮球和跑步,羽毛球,这个还是要长时间锻炼出来的
怎么提高打篮球时的反应速度
身体素质,包括身高,速度,弹跳,力量,身体协调性,柔韧性。 身体素质可以说大部分是天生,勉强不来。速度,弹跳跟小腿有莫大的关系。 一 般来说,弹跳好的,速度不会差;速度好的,弹跳也不低。 弹跳超群恐怕是很多打篮球的人梦寐以求的,想想在空中飞的感觉那有多炫啊。 你的弹跳好不好,先来看看你的先天条件: 1 脚踝:如果你的脚踝象青蛙脚踝那样:从后面看很小,侧面看略宽.那很好,你有了 出色弹跳的第一个特点.因为脚踝小,起跳的时候脚部发出的力就能更集中的由脚踝 经腿传向身体。 2 脚指头:如果你的大脚指很长,那对不起,你注定跳不高.因为长脚指头缩短了脚 弓的距离,分散了许多力度。并且也影响到了落地的弹性. 3. 后跟肌腱:再看你脚跟后上,向上生长的那根肌腱,如果粗细得当,有韧性,并且 是望很高的地方生长,几乎是贴到膝关节下面才有小腿肚.那你很幸运,你可以高来 高去,象青蛙一样.跳跃。这点从很多NBA弹跳大王身上一眼可以看出来。 当然还有其他的一些,我们都知道的影响弹跳的因素,比方说扁平足,O型,萝卜腿 ,这些是大家都熟悉的,就不用多说介绍一个简易的方法: 找一个台阶(高于10厘米,15厘米最佳),或者家里垫几块砖,只用脚尖踩在上 面,脚后跟悬空,用力向上点脚尖,注意每次下落是让脚后跟和地面的距离最小, 或与地面接触。次数自己感觉控制。 了. (一)主项与接近主项距离的跑,在速度耐力训练中占的比重较大,对提高专项能力有重要的作用。主要练习方法有: 1、300米×6~8次,间歇6分钟; 2、(300米+200米+100米)组合跑×4~5组,间歇3——4分钟,组间间歇7分钟; 3、(300米快+50米慢+100米冲刺跑)×4~5组,组间间歇8分钟; 4、400米检查跑×1~2次,间歇25分钟到30分钟。 (二)超主项距离的跑,对提高跑的能力是必不可少的,主要练习方法有: 1、500米×5~6次(80%——90%强度),间歇8分钟; 2、800×3~4次,间歇10分钟; 3、(1200米+600米+400米)组合跑×2~3组,间歇5——8分钟,组间间歇15分钟。 (三)在进行速度耐力训练时,还要相应发展一般耐力、力量耐力和协调能力等有关素质,主要练习方法有: 1、发展一般耐力可采用越野跑、30——40分钟定时跑、球类活动等; 2、发展力量耐力时,可采用负重连续跳、较长距离的跨步跳、单足跳、高擡腿跑等练习方法。 3、通过各种跑的专门练习,如加速跑、弯道跑等练习,体会正确技术,发展动作协调能力。 1. 弯道起跑和起跑后的加速跑 为了便于加速,起跑后开始一段距离应沿着直线跑进,起跑器安装在跑道的右侧沿,正对弯道切点方向。弯道起跑后的加速跑距离短,较大前倾的身体要早些擡起。 2.弯道跑 进入弯道时,身体向内倾斜,后蹬时右腿用前脚掌的内侧用力,左腿用前脚掌的外侧用力。右肘内扣,右臂摆幅加大,前摆时稍向内,后䙓稍向外,左臂稍离开躯干。弯道跑的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜一致。祝你取得好成绩!!!
怎样提高一个人的反应速度
反应速度是多方面的,所以要集中精神,耽观察事物,多想问题,多运动
反应速度可以练习出来的,熟能生巧就是这道理。
反复练习一个动作,当这个动作成为条件反射了会很快了%%%%身体多运动、多与动态事物接触,加强应变能力;多看相关书籍增长综合知识;多读案例分析,提高逻辑思维。总之,多动、多看、多分析。
.如果是动作上反应慢,我觉得打乒乓球提高的最好.
如果是思维上反应慢,我觉得练练脑筋急转弯不错,或是看看福尔摩斯侦探小说.
还有就是冥想...
2. 回答cupid的话,我脑筋急转外曾是我们班上最厉害的
福尔摸司的小说也看了不少
前者我的逆相思维能力还行
后者我的推理能力感觉也自我良好
可就感觉反应迟钝
也许我要打RTS游戏了
3.如果你说思维反映慢,那与你本身知识的多少是无关的,与个人先天的智能有关
但这也是可以提高的,
在什么情况下可以激发你的反映速度呢,当你碰到老虎是你是不是很紧张甚至要是跑也会比平时快的多,
对了,要想被动快速提高:就要自己多在一种……的情况下,你的忧患意识、生存意识等都会提高,并且反映慢的后果是钱、是代价、是生命!你不的不对自己重视与珍惜,
你说你初期失败了几次,以后你也慎重了,
在太平的生活中,人们精神松懈\颓违,思维会越来越笨(*所说的思维与知识含量与多少无关,知识多未必思维快,知识少未必思维慢,是真正逻辑上的智商**)
你现在的生活环境造就的你那个样,但你不是不可以改变\与学习.
希望你加油哦
如何提高自己大脑的反应速度?
您如果在日常工作和生活中,对某件困惑已久的事情突然有所感悟,或者突然豁然开朗,其实这都是右脑潜能发挥作用的结果。人脑的大部分记忆,是将借景以模糊的图像存入右脑,就如同录像带的工作原理一样。信息是以某种图画、形象,像电影胶片似地记入右脑的。所谓思考,就是左脑一边观察右脑所描绘的图像,一边把它符号化、语言化的过程。所以左脑具有很强的工具性质,它负责把右脑的形象思维转换成语言。被人们称为天才的爱因斯坦曾经说过:“我思考问题时,不是用语言进行思考,而是用活动的跳跃的形象进行思考。当这种思考完成以后,我要花很大力气把它们转换成语言。”可见,我们在进行思考的时候,首先需要右脑通过非语言化的“信息录音带”(记忆存贮)描绘出具体的形象。现代社会强烈要求的创新能力或者说创造力是什么呢?它实际上就是把头脑中那些被认为毫无关系的情报信息联结、联系起来的能力。这种并不关联的信息之间距离越大,把它们联系起来的设想也就越新越奇。人是不能创造出信息的,所以,创造力也就是对已有的信息再加工的过程。因此,假如右脑本身尚无存贮大量的信息,创造力也就无从谈起了。我们常常强调“直觉”、“一闪念”的重要性,这种“直觉”。“一闪念”的产生,首先要求右脑直观的、综合的、形象的思维机能发挥作用,并且要有左脑很好地配合。简而言之,我们欲求不断有崭新的设想产生,不断随着环境的变化而转变自己的认识,就必须充分使用右脑。“左脑人”将被电脑取而代之在电脑迅速普及的今天,知识经济时代对我们每个人又提出了什么要求呢?简单地说,“就是每个人都要能够适应计算机时代的大脑使用方法。”前面我们讲到,人有左、右两个大脑,电脑恰恰能够代替左脑,例如Windows95系统,它能够很好地组织文字。编辑文章,代替人的左脑的语言功能。电脑,一开始就是为了代替人的逻辑、计算、语言处理和分析等功能而制造的,这些恰恰都是左脑的工作。随着电脑功能和软件技术一日千里的发展,升级速度的加快,电脑功能已经远远超过人的左脑功能。要想在竞争激烈的买方市场有所突破,要想在人才济济中脱颖而出,要想使企业另辟蹊径,创造性地开辟新的发展道路,每个人,特别是从事脑力工作的管理人员、企业家、策划师、销售人员等,都必须充分地活化、开发和使用自己的右脑,必须把用脑方向转向电脑无能为力的创新策划、综合判断、制定计划、分析感悟和形象概括上。由此可见,不论是否在现实生活中运用电脑,现代人都必须注意开发和使用右脑,活用右脑往往成为现代人突破困境、出奇制胜的犀利武器。令人遗憾的是,在现实生活中,95%以上的人仅仅使用自己一半的大脑,即左脑。这是由于两方面的原因造成的:一是由于人体的自然生理属性。如前所述,由于人主要通过右手使用各种工具,左脑每天都受不同程度的 *** ,加上语言中枢、逻辑分析、数字处理、记忆等,都由左脑处理,所以造成人体的大脑左脑满负荷运作;另一方面是由于传统应试教育和“填鸭式”死记硬背的学习方法加重了左脑负担。所以传统教育培养了一大批只会循规蹈矩,缺乏应变能力、创造力的左脑型人群。在社会缺少变化的时代,左脑型的人也许还可以大显身手,但是,随着市场竞争愈加激烈,电脑等高科技产品更加普及,不会使用右脑的人将面临同电脑“争饭吃”的窘况,生存空间将越来越狭窄。“我年龄大了,还能开发右脑吗?”生活中也许有这样的人,当他突然听到“右脑革命”这个概念时,感到像学电脑和英语那样有一种压力。首先,他认为自己三四十岁了,大脑随着年龄的增长逐渐衰退,现在开始锻炼已经来不及了。实际上这是一个极大的误解。开发右脑潜力,不应困于年龄,任何人任何时......
如何提高页面响应速度
1: 缩小Javascript和CSS文件
如果你的网站大约有50-60%的用户是第一次访客,那么这些人会下载Javascript和CSS,如果这些文件很大浏览器会下载很长时间。
使用压缩工具可以减少Javascript和CSS尽一半的文件大小,如果你有信心使用“命令行”我强烈推荐使用雅虎的YUI压缩,至少能提高40%到60%的压缩率,如果你是在不懂可以用站长之家的CSS\JS压缩工具。
2:减少HTTP请求
浏览器会花费80%的时间获取外部元件,包括脚本、样式表、图像等,只有20%的时间用来加载内容,每个网站都会有许多HTTP请求,由于只有2个HTTP请求可以在同一时间传送,所以请求一旦过多就会造成延迟。
通过Yslow可以看出我博客的HTTP请求数,可以看到JS、CSS和CSS引用的图片文件过多,导致HTTP请求过多。
3:缓存图片、CSS和Javascript
每当一个新用户访问你的网站,图片、CSS和Javascript应该在其浏览器缓存,这样他们下一次访问就特别快。
绝大多数windows主机已经默认启用了,只需要在控制面板中设定过期时间和文件类型那个就可以了,我建议图片、CSS和Javascript时间可设置为一个月。而对于Apache Web服务器,使用mod_cache模块开启缓存。:
4:合并CSS引用图片
如图一所示,很多网站的图片都是切成小块的,这样下来就会有大量CSS引用图片,如卢松松博客的CSS就引用了14张图片,cssimages也是影响网站速度的一种重要因素。
如果我们把CSS图片合并成一个,14个HTTP请求变成1个,想想会是什么效果?它的原理就是通过CSS座标的方式取得图片径路,每个CSS标签引用不同座标就会得到不同图片。我们看到很多网站的CSS图片只有一张,用的就是这个原理。
不懂也没有关系,CSS图片合并生成器这个网站能帮助你合并CSS图片,并且能得到相应代码。
5:只加载部分的基本脚本
这个最简单,不花时间,点击自己网站右键“查看源文件”找到与之间的区域,看看那些不重要好的JS文件,把它仍到页面底部,也就是让它最后加载。或者直接删除。
例如卢松松博客引用的jiathis(社会化分享按钮)和util.js(回顶部、写评论快捷标签),让它最后加载,这样能提升内容打开速度,而且它们也不太重要。
6:对图像进行压缩
除非你加载视频,那么影响网站速度罪魁祸首应该就是图片了,如果是jpeg、png图片,保证不失品质的前提下,让他们尽量压缩,Fireworks软件“导出向导”功能,它提供了一个很好的方式来预览保存的图像,让图片大小与质量之间平衡,大多数其他图像编辑软件都有类似的功能。
例如我的每篇博文配图都用了“导出向导”功能,我尽量把图片都压缩在30K以内,在一定程度上加快了浏览速度,但也有部分图片失真,看不清楚。
7:开启gzip模块
gzip压缩是非常流行的一种数据压缩格式,一般网站启用gzip后,压缩率都会有70%-80%的提升,效果是立竿见影的。
部分虚拟主机默认有gzip功能,但大部分没有,独立主机、VPS一般可以设置,开启gzip会加重服务器负担,而且要修改服务器配置,强烈建议大家开启gzip,如果不清楚可以问问所在空间商,让他们帮忙开启。
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怎么加快化学反应速率怎么弄
提高温度
增大压强(反应中一定要有气体参与或生成)
提高浓度(有溶液、气体参与的反应)
加入催化剂
构成原电池
linux下的tar压缩解压缩命令详解(来源)
tar
-c:建立压缩档案
-x:解压
-t:查看内容
-r:向压缩归档文件末尾追加文件
-u:更新原压缩包中的文件
这五个是独立的命令,压缩解压都要用到其中一个,可以和别的命令连用但只能用其中一个。下面的参数是根据需要在压缩或解压档案时可选的。
-z:有gzip属性的
-j:有bz2属性的
-z:有compress属性的
-v:显示所有过程
-o:将文件解开到标准输出
下面的参数-f是必须的
-f:使用档案名字,切记,这个参数是最后一个参数,后面只能接档案名。
#tar-cfall.tar*.jpg
这条命令是将所有.jpg的文件打成一个名为all.tar的包。-c是表示产生新的包,-f指定包的文件名。
#tar-rfall.tar*.gif
这条命令是将所有.gif的文件增加到all.tar的包里面去。-r是表示增加文件的意思。
#tar-ufall.tarlogo.gif
这条命令是更新原来tar包all.tar中logo.gif文件,-u是表示更新文件的意思。
#tar-tfall.tar
这条命令是列出all.tar包中所有文件,-t是列出文件的意思
#tar-xfall.tar
这条命令是解出all.tar包中所有文件,-t是解开的意思
压缩
tar–cvfjpg.tar*.jpg//将目录里所有jpg文件打包成tar.jpg
tar–czfjpg.tar.gz*.jpg//将目录里所有jpg文件打包成jpg.tar后,并且将其用gzip压缩,生成一个gzip压缩过的包,命名为jpg.tar.gz
tar–cjfjpg.tar.bz2*.jpg//将目录里所有jpg文件打包成jpg.tar后,并且将其用bzip2压缩,生成一个bzip2压缩过的包,命名为jpg.tar.bz2
tar–czfjpg.tar.z*.jpg//将目录里所有jpg文件打包成jpg.tar后,并且将其用compress压缩,生成一个umcompress压缩过的包,命名为jpg.tar.z
rarajpg.rar*.jpg//rar格式的压缩,需要先下载rarforlinux
zipjpg.zip*.jpg//zip格式的压缩,需要先下载zipforlinux
解压
tar–xvffile.tar//解压tar包
tar-xzvffile.tar.gz//解压tar.gz
tar-xjvffile.tar.bz2//解压tar.bz2
tar–xzvffile.tar.z//解压tar.z
unrarefile.rar//解压rar
unzipfile.zip//解压zip
总结
1、*.tar用tar–xvf解压
2、*.gz用gzip-d或者gunzip解压
3、*.tar.gz和*.tgz用tar–xzf解压
4、*.bz2用bzip2-d或者用bunzip2解压
5、*.tar.bz2用tar–xjf解压
6、*.z用uncompress解压
7、*.tar.z用tar–xzf解压
8、*.rar用unrare解压
9、*.zip用unzip解压
找到并打开apache/conf目录中的httpd.conf文件
httpd.conf中打开deflate_Module和headers_Module模块,具体做法为将 如下两句前面的#去掉:
LoadModule deflate_module modules/mod_deflate.so
LoadModule headers_module modules/mod_headers.so
在httpd.conf文件底部加入如下代码配置需要压缩的文件:
IfModule deflate_module
SetOutputFilter DEFLATE
# Don’t compress images and other
SetEnvIfNoCase Request_URI .(?:gif|jpe?g|png)$ no-gzip dont-vary
SetEnvIfNoCase Request_URI .(?:exe|t?gz|zip|bz2|sit|rar)$ no-gzip dont-vary
SetEnvIfNoCase Request_URI .(?:pdf|doc)$ no-gzip dont-vary
AddOutputFilterByType DEFLATE text/html text/plain text/xml text/css
AddOutputFilterByType DEFLATE application/x-javascript
/IfModule
重启apache服务端
使用工具重新检测是否开启gzip压缩。考虑到相关广告检测机制具体的gzip检测工具访问地址可以到搜索引擎中去查找。
2、iis7.0以上
首先和各位小伙伴一起了解一下SEO是什么?
简单的说一下SEO就是一种让网站在搜索引擎上有排名的手段,大家都知道互联网有很多网站,我们如果想让自己的网站排在同行网站的前面,从而相应获取流量资源,那么就必须用到SEO优化技术。
也许大家都知道新网站上线,一般都是要先完善网站内容在提交给搜索引擎,那么网站内容应该何完善呢?首先应该网站每个栏目都应该更新一两篇原创文章,网站的标题和关键字应该选择好,然后把网站地图做好,404页面完善,那么你的网站就可以提交搜索引擎了。
把网站提交给搜索引擎后就需要在百度站长工具注册一个账号了,首先应该把站长工具一一了解,然后试一试。
其次就是主次域名选择了,你必须在www域名和顶级域名之间选择一个域名来充当主域名,解析域名只把主域名使用A记录解析,其他域名直接301到主域名,目的是把所有域名的权重集中到主域名之上
域名已经选择好了,那么文章也有了,就应该把网站伪静态了,根据程序的要求来定,一程序都是支持伪静态的。
注意把gzip压缩网页用上,因为当有人来访问你的网站时,服务器中的这个功能就会将网页压缩到来访的电脑浏览器显示出来,一般的纯文本内容可以压缩到原大小的40%,这样网站传输就会加快,当然这也会增加你服务器的负载!
可以适当的交换友情链接,建议每天交换两个左右就可以了
把sitemap提交给百度,每次更新之后提交一次就可以了,百度站长工具里面提交。
每天习惯的使用外链发布工具发布一两次,建议早上和晚上各发布一次就足够了。
多到其他论坛或者博客回复,比如zblog是支持链接的,每天多回复一下,当然要真心实意的看别人文章来回复,不要想着去打广告
既然要回复当然也要多发帖,多到权重高的网站发布原创文章,伪原创文章也可以,注意带上你的网址,因为原创原创只要一发布都会有很多小伙伴帮你转贴的
坚持每天更新网站一两篇原创文章,因为网站有原创内容百度才会来访问你的网站,如果你的网站大部分复制文章只会让搜索引擎厌恶你的网站
如果你网站想更新快照页面,那么就可以点网页快照提交快照更新就可以了,这个是十分简单的哦!
可以下载流量宝等软件为你的网站刷ip,和整站点击,记住不要在电脑上挂一会,停一会,最好是在淘宝买一个专门挂机的vps,十分便宜的,因为平均最重要!
站长工具里面有一个自动安装某个代码的功能,重复几次,不要连续做,这样会使得百度ip去你网站产生很多pv,而搜索引擎是默认记录ip和pv的,对于收录可是十分重要的哦!
关键字和描述也是十分重要的,例如要先分析网站关键词的竞争难度是怎么样的,然后才选择需要优化的关键词,用长尾关键词也是不错的选择,只要有指数就可以,因为没有指数,再怎么优化用户也不会搜索的!
这个时候你的网站就需要提高知名度了,例如写一些原创文章到相关网站投稿,亦或者到相关论坛发帖,一旦被采用或者加精,用户就会大量转载你的文章,这样你网站的知名度自然就有了!
如果你的网站有用户了,那么你就需要拥有一个好形象,要是用户有什么不懂的,你就可以耐心的脚踏,做一个热心的站长,让用户觉得你的网站不错,或者很有质量,这样的话用户可是会介绍其他用户访问你的网站的!网站需要的就是一个形象这样你的网站就会一传十,十传百。
做网站非一日之功,任何网站都不可能一下就做大做强了,你要做的就是就是多更新网站内容,发表原创文章,首先做好站内优化,其次就应该多宣传网站提高知名度,做好站外推广,也可以多浏览一下行业的新闻和精品资源,多多学习一下网站相关知识,对站长自我提升也是有帮助的。