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打呼噜声越大代表睡眠质量越好吗

1、打呼噜声越大不代表睡眠质量越好,可能是病。

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2、如果说是比拟轻微的打呼噜对睡眠质量影响可能不必定很大,但是大部分的打呼噜特殊是伴有缺氧跟这睡眠呼吸暂停的缺氧,它对睡眠质量影响是非常大的,因为我们在产生睡眠呼吸暂停的时候,我们植物神经会有所反响,这个告知自己也不能睡得太深,缺氧了要坚持必定的苏醒去保持呼吸道通畅,避免打呼噜一下窒息,让自己没有方法呼吸,涌现猝逝世。

3、这时候大脑始终处于一个应急状况,睡眠片断化,每当有呼吸暂停产生的时候,大脑就处于一个警醒的状况,浅睡眠的状况,这样就会表示为晚上老是睡不好,白天好像似乎睡得特殊香,随意在哪里就会打瞌睡,这些病人往往还容易被人误会认为他睡眠质量很高。其实这是不够的,因为他只是说睡眠的时光很长,但是没有质量,处于一种睡眠饥渴的状况,在哪里都能够睡,开车的时候也会睡,睡过去,甚至会产生车祸,还有部分病人他这个表示重要就是说睡眠老是片断化,植物神经老是受到刺激,平时睡眠涌现入睡艰苦、睡眠障碍,这部分也是睡眠障碍比拟常见的因素。


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